Heemstede en omgeving

ADHD relatietherapie in Heemstede

Blijven jullie vastlopen in dezelfde gesprekken? Catriene Smit begeleidt stellen bij wie ADHD een rol speelt. Samen onderzoeken jullie wat er tussen jullie gebeurt, met aandacht voor jullie allebei.

Gratis telefonische kennismaking

Herkennen jullie dit?

‘Als ik het niet regel, gebeurt het niet.’

Je houdt afspraken in de gaten, herinnert je partner aan wat er moet gebeuren en neemt steeds meer op je. Toch voel je je niet gehoord. Je mist het gevoel dat jullie het samen doen.

‘Wat ik ook doe, het is nooit genoeg.’

Je doet je best, maar gesprekken gaan vaak over wat je vergeet of anders moet doen. Je voelt je bekritiseerd en hebt het idee dat jouw inzet niet wordt gezien.

En ondertussen raken jullie elkaar kwijt.

Een gesprek over iets kleins eindigt in verwijten, verdedigen of afstand. Terwijl jullie allebei verlangen naar begrip en verbinding.

Begrijpen wat er tussen jullie gebeurt

Misschien hebben jullie al vaak geprobeerd om het anders aan te pakken. Nieuwe afspraken gemaakt, taken verdeeld of uitgebreid gepraat. Toch komen dezelfde spanningen terug.

In mijn praktijk begeleid ik stellen bij wie AD(H)D een rol speelt. We kijken samen naar de invloed daarvan op jullie relatie én naar wat jullie allebei ervaren.

Wat gebeurt er als een afspraak wordt vergeten? Wat hoort de ander wanneer je om hulp vraagt? En waar raakt het gesprek de verbinding kwijt?

Er is ruimte voor beide verhalen, voor moeilijke gevoelens en ook voor wat er nog wél goed gaat tussen jullie.

Van een terugkerend patroon naar meer contact

1. Begrijpen wat er gebeurt

We beginnen met begrijpen hoe jullie in hetzelfde patroon terechtkomen. Welke reacties roepen jullie bij elkaar op? Wat betekent ADHD daarin en wat heeft ieder nodig om zich gehoord te voelen?

2. Anders met elkaar omgaan

Vervolgens onderzoeken we hoe jullie anders kunnen reageren: duidelijker vertellen wat je nodig hebt, beter horen wat de ander bedoelt en afspraken maken die bij jullie passen.

3. Weer meer verbinding ervaren

Daarbij houden we oog voor wat jullie verbindt. Wat helpt jullie om je weer partners te voelen en samen verder te komen? Er is aandacht voor meer evenwicht, steun en plezier in jullie relatie.

Stap 1. Ontdek het patroon

Ervaar inzicht, grip & begrip

Stap 2. Stap uit het patroon

Stop de negatieve cirkel

Stap 3. Verbinding

Start samen een positieve cirkel

Jullie therapeut

Hi, ik ben Catriene

Ik heb zowel een bedrijfskundige als psychologische achtergrond. Na mijn studie Bedrijfskunde werkte ik 15 jaar in het bedrijfsleven. Na een sabbatical besloot ik het roer om te gooien en volgde ik diverse opleidingen, waaronder Psychologie en EFT Relatietherapie. Inmiddels werk ik al jarenlang met veel plezier als relatietherapeut in mijn praktijk in Heemstede.

Menselijke relaties heb ik altijd razend interessant gevonden. Hoe blijf je trouw aan jezelf, in verbinding met je partner en ontwikkel je je samen door de verschillende levensfases heen?

Uit ervaring weet ik dat het niet vanzelfsprekend is om een diepgaande verbinding te ervaren met jezelf én met je partner. Dit kan leiden tot gevoelens van twijfel, onzekerheid, eenzaamheid en verdriet.

Ik weet ook dat het voor iedereen mogelijk is om wel een liefdevolle relatie te hebben. Ik begeleid je graag in dit proces.

Praktisch

Goed om te weten

Waar vinden de gesprekken plaats?

Catriene werkt in haar praktijk in Heemstede. Stellen uit Haarlem en omgeving zijn ook welkom.

Wat kost een sessie?

De telefonische kennismaking is gratis. Een therapiesessie kost €175 en duurt 75 minuten. Sessies in het weekend zijn mogelijk in overleg. Hiervoor geldt een toeslag van 10%.

Hoe verloopt de kennismaking?

ADHD Relatietherapie ontvangt jullie aanvraag en draagt deze over aan Catriene. Zij neemt via een bericht contact op om een gratis telefonische kennismaking te plannen. Jullie kunnen vertellen wat er speelt, vragen stellen en bespreken of haar begeleiding bij jullie past. Is er een klik, dan kunnen jullie een eerste sessie afspreken.

Voor welke stellen is relatietherapie bedoeld?

Stellen van verschillende leeftijden zijn welkom. Bij dit platform ligt de aandacht op relaties waarin AD(H)D een rol speelt. Bespreek tijdens de kennismaking of jullie hulpvraag aansluit bij de therapeut.

Kan relatietherapie helpen na overspel?

Na overspel kunnen verdriet, boosheid en twijfel veel ruimte innemen. Relatietherapie kan ruimte bieden om te bespreken wat er is gebeurd en wat jullie nodig hebben. Jullie onderzoeken of en hoe jullie samen verder willen.

Heeft relatietherapie zin als we uit elkaar gaan?

Ook bij een scheiding kunnen gesprekken helpen om afspraken en onderlinge communicatie te bespreken. Zeker wanneer jullie samen kinderen hebben, blijft contact vaak nodig. Vraag tijdens de kennismaking of de therapeut jullie hierbij kan begeleiden.

Wat bespreken we tijdens relatietherapie?

Jullie onderzoeken met de therapeut hoe gesprekken verlopen, welke reacties elkaar oproepen en wat ieder nodig heeft. Er is aandacht voor beide partners en voor de rol die AD(H)D in jullie situatie speelt.

Kunnen we ook terecht met vragen over opvoeding of ouderschap?

Ja. Naast AD(H)D-relatietherapie begeleidt Catriene ook bij opvoedvraagstukken en hulp bij ouderschap. Bespreek tijdens de kennismaking wat jullie nodig hebben.

Een persoonlijke eerste stap